Endometrioza dieta – wieluń

Endometrioza a stosowna dieta

Endometrioza jest schorzeniem, które atakuje kobiety. Zwana jest wędrującą śluzówką, jest niczym innym jak nadmiernym a także patologicznym rozrostem błony śluzowej macicy. Przyczyny endometriozy są złożone, mogą wieść do niej zakłócenia hormonalne, nieposiadanie pociech, nawet podłoże genetyczne. Istotne jest jednak to, że endometrioza może scalać się też z naszą dietą. Jeżeli kobieta ma predyspozycje do przerostów błony śluzowej macicy, cierpi na obfite i ciężkie miesiączki, powinna zamienić swój sposób żywienia na tzw. dietę przeciwzapalną. Endometrioza dieta nie wpływa negatywnie na codzienne funkcjonowanie – w jadłospisie muszą znaleźć się kiełki, warzywa strączkowe, orzechy, jaja. Trzeba sięgać w głównej mierze po mięcho wieprzowe a także po ryby i owoce morza, przede wszystkim gatunki tłuste, zawierające sporą dawkę kwasu omega 3. Należałoby dodać, iż przy endometriozie powinno się odstawić alkohol, papierosy, słodkości, kawę a przy tym żywność przetworzoną. Może nie trzeba tych towarów wykluczać z diety kompletnie, ale na pewno wypada je ograniczyć, jeżeli nie kompletnie to chociaż do czasu załagodzenia symptomów chorobowych. Uważajmy również na nadmiar cukru, kofeiny bądź czerwonego mięcha, które mogą mieć też negatywny wpływ na stan zdrowia przy endometriozie i mogą prowadzić do nasilenia symptomów chorobowych.


Możliwość komentowania jest wyłączona.